夫妻之间性生活的和谐来自双方性知识和性体验。它饱含温情又激发出夫妻性爱的火花，提高生活的质量与和谐的性生活能促进人的身体健康、精神愉快，工作学习富有朝气，使人留恋和热爱生活。
良好的夫妻性生活也是一座无形的堡垒，能使人增强抵御社会挫折的能力，有软化敌对情绪，提高精神情操的神奇力量。夫妻性生活不和谐，往往隐藏着夫妻关系的危机。常见夫妻性生活不和谐心理有：
1. 畏惧心理
把性生活看得十分可怕，尤其是新婚女子，甚至带着一种就刑心情进行性交。由于这种思想的存在，性生活过程必然是消极被动的，这必然会影响性交的快感，由此产生恶性循环，影响夫妻的感情。害怕怀孕也是影响夫妻性生活和谐的因素，在现实生活中，许多新婚夫妇出于对工作、学习及游乐的需要，暂时不想怀孕。结果，每次性交都有一种担心，有的不得不采取体外射精的办法。这样做不仅影响了性交的快感，而且也带来了心理和生理上的不良后果。
2. 罪恶心理
把性生活看成是可耻的淫荡行为，这种心理的人多见于文化知识贫乏的女性。也有些男子，把性生活看成是见不得人的事情。由于有这些想法，所以不敢寻求有关性生活方面的知识，久而久之可出现性功能障碍。他们不懂得，性生活不仅是个人的事，而且是民族、国家和社会繁衍延续的手段，性生活不仅是人的生理要求，而且还要受人的高级情感的支配。把性生活看成是猥琐低下行为的人，不可能使性生活充满人的温情，而且会带来极大的精神负担。
3. 牺牲心理
有人把性生活看成是牺牲自己、满足对方的义务，多见于女性。她们不清楚贞操观念，似乎保守童贞，“本自洁来还自洁去”，才是最崇高最光彩的。因此会把性交丧失童贞看成是为丈夫做出了最大的牺牲，有的女性把性交看成是受丈夫的欺负，把性生活看成是一种义务和责任，仅仅是迁就丈夫而已。这必然会影响性生活的和谐。
4. 被动心理
把性生活看成是被动的事情，仅仅是接受对方的要求，多见于女性。许多女性认为，在性生活中应该是丈夫主动，自己处于从属、被动、消极的地位。如果自己主动了，就是不端庄、不雅淑。有的人甚至把性交看成是一种施舍。其实，性生活只有相互默契的配合才有共同的快感。丈夫的主动也要求有妻子的响应，妻子的积极响应又会感染丈夫，又反过来影响妻子，这样才能使高潮不断推进，从而增进夫妻的感情。而冷漠就会慢慢造成夫妻感情的裂痕。
5. 不认识男女在性反应中的生理和心理的差异
男女在性欲特征上有明显差异，在一般情况下，男性性欲比较强烈而旺盛，女性性欲反应相对较弱；男性性冲动出现较快，几分钟即可进入高潮，消退也快，而女性性冲动发生较慢，一般要在10分钟以上，维持时间较长，消退也较慢；男性性欲集中于性器官，性交欲望颇高，女性性欲表现复杂而广泛，包括谈笑、爱抚等多方面结合，只有达到一定的性兴奋后，才有性交的要求。遵循这些差异而不是违背这些自然差异去行事，才能寻求精神上的共鸣。要知道，爱情是婚姻的基础，而爱情并不仅仅是肉欲和性爱，还有友谊、同情、理解、尊重、支持，这是夫妻幸福相处的根本条件，也是完美、和谐的性生活的根本条件。
但是，即使是一对感情十分和谐的夫妇，也有可能出现偶然的性生活不满意，至少单方面的不满意情况常发生，或者双方的满意程度下降，这是很自然的事情。因为人的性生活受到多方面因素的影响，只要坦然相待，积极地寻找原因并给予纠正，满意的性生活还会恢复，并且有可能更进步。
一旦性生活失去和谐，或一方出现了障碍，万万不可抱怨、争吵，甚至侮辱对方，这样只能加重对方的心理负担，促使性关系和婚姻关系的破裂。
给予更多的关怀和体贴，积极寻求治疗，耐心等待对方性功能的恢复，伴侣要用实际行动给予鼓励，对心理因素引起的性生活不和谐者来说，是最好的灵丹妙药！
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